Mes formules
Mes formules d’accompagnement après la perte d’un être cher ou une rupture de vie
Je vous propose différentes formules pour vous accompagner à votre rythme sur le chemin du deuil ou de la perte (divorce, burn-out, licenciement, maladie, handicap, etc.). Mes accompagnements s’adaptent en fonction de vos besoins.
Apprivoiser la perte
4 séances
Reprendre goût à la vie
8 séances
Oser faire des choix pour soi
12 séances
Reconnaître et apprivoiser la douleur de la perte pour venir en aide à votre corps bousculé
Vous êtes encore sous le choc. Les émotions se bousculent et votre corps est en vrac : fatigue intense, jambes en coton, vertiges, larmes, pertes de mémoire, etc.
Tous ces bouleversements font partie du processus naturel et universel du deuil. Reconnaître la réalité de la perte est un chemin long et douloureux… et c’est bien normal !
Au cours de nos séances, je vous aiderai à laisser exploser votre tristesse. Je vous donnerai aussi quelques outils pour faire face au choc, prendre soin de vous et mieux dormir.
Où en êtes-vous en ce moment ?
Vous êtes très fatigué(e), votre cœur s’emballe, vous ne dormez plus, la tête tourne. Parfois, vous avez même l’impression que votre corps se bloque ou déraille, comme si vous « tiez devasté un ouragan. Vous êtes sous le choc, vous vous dites que c’est impossible.
Malgré la présence de vos proches, vous vous sentez perdu(e) et vous n’osez pas exprimer votre ressenti. Votre vie personnelle ou professionnelle est chaotique.
Vous avez besoin de raconter la personne décédée et de donner un sens à ce que vous vivez, dans une écoute bienveillante et sans jugement. Vous êtes incapable d’imaginer un avenir sans cet être cher qui vous manque tant.
Que contient cet accompagnement ?
- 1 séance découverte.
- 4 séances individuelles de 1 h 30, en présentiel ou en ligne. Ces moments d’écoute et de dialogue peuvent inclure des séances d’hypnothérapie, en fonction de votre ressenti et de vos besoins.
- Communication privilégiée par mail et par SMS.
- 2 supports audio d’autohypnose pour vous aider à vous détendre.
- 1 objet remis à la fin du cycle d’accompagnement, en écho au lien qui se sera créé.
480 € pour 4 séances de 1h30 soit 6h d’accompagnement
Retrouver pas à pas le chemin des émotions pour goûter à nouveau la vie
Colère, tristesse, culpabilité, dégoût : les émotions se bousculent violemment en vous. Vous retrouvez par moments un peu d’énergie, même si votre corps reste très perturbé.
Seul(e) vous n’y arrivez pas et vous n’osez pas demander l’aide de vos proches, qui, pour certains, semblent déjà passés à autre chose.
Vous voulez à présent un accompagnement personnalisé pour libérer vos émotions et oser imaginer à nouveau une autre vie.
Où en êtes-vous en ce moment ?
Vous commencez à appréhender le choc de la perte et vous parvenez petit à petit à vous remettre en mouvement.
Les larmes coulent encore souvent, et les pensées s’entremêlent. « J’aurais dû faire ceci ou cela. » « C’est injuste. » « Il m’a abandonné(e) ! ». « Qu’est-ce que je vais devenir sans lui ? ».
Vous passez de la tristesse à la colère, de la colère à la culpabilité, et de la culpabilité au dégoût. Par moments, vous ressentez même de la joie, mais cela vous semble si étrange que vous vous interdisez de l’exprimer.
Que contient cet accompagnement ?
- 1 séance découverte.
- 8 séances individuelles de 1 h 30 incluant éventuellement des séances d’hypnothérapie, en présentiel ou en ligne.
- 1 atelier de groupe en ligne avec un partenaire extérieur (sophrologue, spécialiste du deuil, etc.).
- Communication privilégiée par mail et par SMS.
- 4 supports audio d’autohypnose pour vous aider à vous détendre.
- Fiches-guides pour réaliser de petits exercices en toute autonomie entre 2 séances.
- 1 objet remis à la fin du cycle d’accompagnement, en écho au lien qui se sera créé.
960 € pour 8 séances de 1h30 soit 12 h d’accompagnement
Reprendre pied et découvrir de nouvelles façons d’avancer pour oser faire des choix pour soi et se remettre en mouvement
Petit à petit, vous vous reconnectez à votre ressenti, à vos émotions et vous retrouvez le goût de la vie. Vous êtes à nouveau capable de réfléchir.
Les bons jours, vous parvenez même à vous projeter et à faire des choix pour préparer la suite.
Vous avez l’impression que tout redevient possible… mais vous avez besoin d’une aide extérieure pour vous reconstruire, réinvestir votre vie et retrouver sérénité et apaisement. Vous pourrez enfin commencer à avancer.
Où en êtes-vous en ce moment ?
Vous êtes sorti(e) du brouillard et vous avez envie d’aller mieux. Vous osez à nouveau penser à vous de temps en temps. Vous avez dix mille idées à la seconde et vous bouillonnez intérieurement.
Vous sentez émerger en vous une nouvelle identité et des rêves enfouis.
Le moment est venu de redonner du sens à votre vie et de transformer toutes les souffrances éprouvées durant les derniers mois en une force inédite.
Vous avez conscience que pour continuer à avancer, il vous faudra faire des choix… parce que vous avez changé, tout simplement.
Que contient cet accompagnement ?
- 1 séance découverte.
- 12 séances individuelles de 1 h 30 incluant éventuellement des séances d’hypnothérapie, en présentiel ou en ligne.
- 3 ateliers de groupe en ligne avec un partenaire extérieur (sophrologue, spécialiste du deuil, etc.).
- 1 atelier de 40 min sur le thème de l’image de soi avec une photographe professionnelle.
- Communication privilégiée par mail et par SMS.
- 6 supports audio d’autohypnose pour vous aider à vous détendre.
- Fiches-guides pour réaliser de petits exercices en toute autonomie entre 2 séances.
- 1 objet remis à la fin du cycle d’accompagnement, en écho au lien qui se sera créé.
1440 € pour 12 séances de 1h30 soit 19h d’accompagnement
Mes formules d’accompagnement
3 modalités d’accompagnement au deuil ou à la perte
Entretiens à distance (Zoom)
Je vous accompagne par visioconférence depuis mon cabinet. Les avantages de l’accompagnement en ligne sont nombreux :
Distances abolies
Confidentialité préservée
Accès simplifié pour les personnes plongées dans le désarroi
Séances individuelles en cabinet à Jarny
Je vous accueille également pour des séances d’accompagnement individuel à Jarny, dans un cabinet partagé avec 3 autres professionnels du soin et du bien-être.
Ce cabinet se situe 23 rue du Point du Jour à Jarny.
Accompagnements à domicile en Lorraine
Je propose un service d’accompagnement à domicile en Lorraine, dans un rayon de 25km autour de Jarny. Les séances d’accompagnement au deuil ou à la perte à domicile sont notamment destinées aux personnes en grande souffrance, pour lesquelles sortir de chez soi semble encore compliqué (frais de déplacement en sus).
Mes séances